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福州乳腺增生怎么防治

发表时间:2017-05-20   编辑:福州福兴妇产医院

   福州乳腺增生怎么防治?乳腺增生是女性健康杀手,会引发很多疾病,那么乳腺增生怎么防治呢?下面就让福州妇科网的专家告诉大家。

  1.自我检查和定期复查。

  2.多运动,防止肥胖提高免疫力。

  3.生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

  4.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  5.避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

  6.改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆较好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  7.保持心情愉快。不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。》》》福州乳腺增生患者不能吃什么

  乳腺增生的饮食禁忌有哪些

  1、少喝咖啡

  过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。

  2、少吃盐和快餐食品

  盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳腺增生患者的乳房不适。因此,女性乳腺增生的饮食应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。

  3、少碰肉类食品

  新研究发现,吃肉类食品较多,不摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳腺增生出现问题的几率相对较小。因此,这在乳腺增生的饮食注意点中也需多加注意。

  以上就是福州福兴妇产医院专家对于“福州乳腺增生怎么防治”的详细介绍,文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导,如有其它疑问,可与在线咨询进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线咨询一对一交流。

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