预防乳腺炎应该怎么做

乳腺在维持女性曲线美方面有着很重要的意义，但是乳腺炎等乳腺方面的疾病却大大危害了乳腺的健康，如果没有及时做好防治，严重时将大大影响了女性的健康以及形态美。预防乳腺炎应该怎么做？【相关文章推荐：福州乳腺炎怎么治疗好】

为了保持乳腺的健康，促进女性魅力的维持，乳腺炎的防范以及及时治疗都很重要。乳腺炎是产后哺乳期女性比较常见的乳腺疾病，预防乳腺炎应该注意以下几个方面。

1.饮食方面：产后的饮食营养对于女性产后的恢复很重要，对于乳房的健康也有很大的影响。产后饮食宜清淡富有营养，可以适当多吃如黄瓜、菊花脑、茼蒿、西红柿、青菜、丝瓜、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等清凉的食品，还应多吃新鲜蔬菜和水果，禁止食用生冷、辛辣刺激以及荤腥油腻等食物。

2.哺乳方面：产后母乳喂养宝宝应该养成良好的哺乳习惯。哺乳期间应定时哺乳，而且每次哺乳都应将乳汁吸空，不宜淤积，乳汁过多时应及时借助吸乳器或按摩帮助乳汁排出。此外，哺乳的时候不宜让宝宝含着乳头入睡

3.乳房保健：应注意保持乳房和乳头的卫生清洁，哺乳后及时清洗乳头。如果乳头有破损皲裂，应及时治疗，并注意宝宝的口腔卫生，避免细菌感染引起乳腺炎症，影响正常的母乳喂养。哺乳期间要选择合适的乳罩保护乳房，防止乳房下垂。

乳腺炎的发生主要与不健康的哺乳方式以及哺乳期间没有保养好乳房等所引起的，产后哺乳期间乳房的保健很重要，是避免急性乳腺炎的关键。

 

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