有效预防乳腺癌发病的措施

　　乳腺癌的出现危险女性朋友的健康，近年来其发病率很高，积极做好预防措施很重要。那么有效预防乳腺癌发病的措施有哪些呢?下面福州福兴妇产医院妇科专家来具体介绍下有效预防乳腺癌发病的措施。 点击免费咨询，与医生在线交流

　　有效预防乳腺癌发病的措施：

　　1、自我检查乳房。在平时女性朋友应随时保持警惕，注意乳房的变化，如果乳房有肿块或者是疼痛，应该及时在线咨询。可以对着镜子检查乳房或者在洗完澡后检查，仔细观察一下自己的乳房是否对称，乳房皮肤颜色是否正常和出现褶皱、按压乳房是否会出现疼痛和肿块。 >>>推荐阅读：乳腺癌检查的项目有哪些

　　2、经常运动。运动不仅可以增强自身的体质，还可以有效的远离相关疾病的侵害。也是预防乳腺癌的方法中非常有帮助的一种。肥胖女性患病的几率比正常体重女性高出好几倍，而且肥胖女性的复发和死亡的的几率也很高。此病的预防，保持健康体重是很重要的。

　　3、营养均衡。保证正常的饮食是预防乳腺癌的方法中简单的一种。很多女性为了减肥而盲目节食，或者是偏食，这样都会影响身体对营养的吸收。很多人都知道吃蔬菜、水果、高纤维和低脂肪的食物对身体非常有益，这些食物中含有的营养元素可以保障你身体的供应，让你健康成长，远离各种疾病的困扰。这些都是有效预防乳腺癌发病的措施。 >>>推荐阅读：治疗乳腺癌哪家医院比较好

　　以上为有效预防乳腺癌发病的措施相关介绍，相信大家对有效预防乳腺癌发病的措施已经有所了解。在平时除了要保证做到上述的预防方法外，定期的进行相关检查对于疾病的的预防以及治疗也是非常有效的。我院特别开设专家免费在线咨询服务，您有任何疑问均可通过网上咨询与专家直接交流，通过网络预约来院就诊，可享受看病、优先就诊的优惠。