女性生活怎么预防乳腺癌

　　女性的胸部是美丽的展现，同时也是容易产生病症的隐患。乳腺癌就是针对女性性比而产生的疾病，想要避免疾病的产生，就要了解生活中应该注意哪些事项?女性生活怎么预防乳腺癌?福州福兴妇产医院专家分析如下：

 

　　每月必做乳房自检，每年必做专业检查。这是怎样预防乳腺癌中很重要的一点。女性每次月经后的7天到10天是自我检查的佳时期，如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。每年体检时，应做女性专项检查，乳房B超、乳房X线检查及妇科检查等，能及时发现乳腺疾病的早期病灶。

　　少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸　一、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡水温以27℃左右为宜。另外，深圳博爱医院专家专家讲解到，规律的夫妻生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

　　保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比，得病几率会降低60%。

　　保持心情愉快、舒畅，保证睡眠的充足。中医认为，音乐具有通达血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的作用。

　　以上就是福州福兴妇产医院产科医院专家对于“女性生活怎么预防乳腺癌”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，如有其它疑问，可与在线咨询进行一对一交流。网上预约产检还可免去挂号费。