福州卵巢囊肿要怎么预防

 　　福州卵巢囊肿要怎么预防?卵巢囊肿给患者的健康和生活都带来极大的困扰，也时刻威胁着女性朋友的健康。它是一类比较常见的妇科病，也是导致女性不孕症的原因之一，那么，女性要怎么预防卵巢囊肿?下面由福州福兴妇产医院专家为你解答。

　　福州卵巢囊肿要怎么预防：

　　1、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　2、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　3、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

　　4、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。

　　5、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

　　6、女性月经期一定要禁止性生活。

　　7、30岁以上妇女每年进行一次妇科检查，高危人群应从幼年开始普查，可做B超检测，常规检查胎儿甲种球蛋白。

　　8、大力开展宣传，提倡高蛋白、高维生素A、C、E饮食，避免高胆固醇饮食。高危妇女避孕宜用口服避孕药。

　　9、预防卵巢囊肿要注意月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。 >>>福州卵巢囊肿治疗要做哪些检查

　　那么，卵巢囊肿要怎么护理?下面我们请福州福兴妇产医院专家来为我们介绍一下。

　　1、保持良好的心情

　　因为卵巢囊肿很大程度上是由于心情所致，各种不良情绪都会导致体内微循环阻滞、脏腑失调、阴阳失衡，这样就很容易引发卵巢囊肿，所以心情愉悦就能够有效的保护卵巢不受伤害。

　　2、不要长期静坐不动

　　否则容易导致气血循环障碍，影响盆腔、卵巢的健康，因此，如果是工作需要的话，最好的方法就是每40分钟后，起立活动或者休息十分钟。

　　3、重要的方面，饮食。

　　一定要纠正不良的饮食习惯，需清淡，并且要有足够的营养，忌讳辛辣、刺激性的食物，可以多食用富含蛋白质、维生素的水果、蔬菜等等，像菠菜、山药、白菜、油菜、苹果、大枣、花生、牛奶、鸡蛋之类的都可以。

　　以上就是福州福兴妇产医院专家关于对“福州卵巢囊肿要怎么预防”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可在线咨询，或者拨打健康热线：4006485888。