福州女性更年期要注意哪些

　　福州女性更年期要注意哪些?虽说更年期是人生的一种自然过程，但是停经更以后雌激素不足的结果，带来更年期障碍却是常见的事实，而且也增加罹患心血管疾病、骨质疏松症及失忆症之风险。那么，女性更年期要注意哪些?下面我们请福州福兴妇产医院专家来为我们介绍一下。

　　福州女性更年期要注意哪些：

　　1、女性的更年期一般出现在45-55岁这段期间。女性应当先充分了解关于更年期的知识，正确认识和对待更年期出现的一些症状，及时调节好心态和生活作息，保持心情舒畅。

　　2、更年期的女性应当坚持适宜的运动，适当锻炼身体，讲究个人卫生。在日常生活中合理膳食。

　　3、更年期应当适当合理地安排自己的性生活，定期做妇科检查。因为女性在更年期后发生肿瘤的几率会增高，所以定期检查身体可以达到早期治疗肿瘤的目的。

　　4、女性在更年期也需要和家人一起营造一个健康和睦的家庭环境，这不但能使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且还能够化解来自生活和工作中的不良剌激，建立起生活信心。

　　5、女性在更年期还可以通过正确服用一些药品来帮助自己缓解更年期的不良症状。 >>>福州更年期的症状有哪些

　　那么，女性更年期的危害是哪些?下面由福州福兴妇产医院专家为你解答。

　　1、肥胖：一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。

　　2、皮肤恶化：皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显。

　　3、骨质疏松：骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每日丢失50毫克钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折。

　　4、性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。

　　5、肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

　　6、植物神经功能絮乱：头晕目眩，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘,皮肤发麻发痒，有时有蚁走感。

　　7、月经失调：月经量逐渐减少，周期逐渐延长,经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。

　　8、 血管功能失调：忽冷忽热，出大汗，有时有头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。甚至出现发闷、气短等症状。

　　以上就是福州福兴妇产医院专家对于“福州女性更年期要注意哪些”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线咨询进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线咨询一对一交流。