福州更年期怎么护理

 　　福州更年期怎么护理?更年期综合症主要表现为身体不利索，疾病多发、情绪易低落、心慌心悸等，女性要注意更年期的保健，平常注意定期体检，维护身体健康，度过安宁而丰富的更年期时期。 那么，福州更年期怎么护理?请看福州福兴妇产医院妇科专家的介绍。

　　福州更年期怎么护理?针对这个问题，福州福兴妇产医院妇科专家的介绍如下：

　　1、要学会制怒。

　　由于雄性激素的作用，女性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。意识到自己进入更年期，要刻意地把什么事都看开，别什么事都斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调节，待人处事的时候心胸也开阔点，要拿得起、放得下。

　　2、要多玩多动多调节。

　　避免把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找排解的方式，多做一些户外活动，呼吸一下新鲜空气，调节植物神经，达到自身心情愉悦的目的。 >>>女性更年期的症状

　　3、变换角度想问题。

　　就是要学会自我解脱，哪怕是自欺欺人也没问题。要么就和家人、知心朋友倾诉一下，要么干脆大哭一场，这些方法对更年期女性来说，都大有好处。

　　4、家人关怀理解贴心更重要。

　　做儿女的，不妨用儿女特有的青春气息感染母亲，帮助他缓解心中的抑郁情绪。如果在某件小事上遇到矛盾，或是遇到唠叨，千万别顶嘴，这样对她的情绪是火上浇油，他会觉得“我连自己的孩子都管教不了”，心里的挫败感会更强烈。

　　那么，更年期综合症危害主要表现有哪些呢?福州福兴妇产医院妇科专家的介绍如下：

　　危害1、血管功能失调：

　　阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒 ，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。

　　危害2、月经失调：

　　绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。

　　危害3、精神、神经症状：

　　更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。

　　危害4、肿瘤易发：

　　更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

　　“福州更年期怎么护理”通过上述介绍，相比大家都有了一定的了解了。如果您还有什么不明白，欢迎在线咨询，或者通过拨打免费咨询电话400 648 5888进行了解，专家会为您详细解答。

　　福州福兴妇产医院以妇科、产科、不孕不育研究治疗中心、儿科四大重点科室为主导。 妇科实行“专病专治”举措，特别细分出妇科肿瘤、妇科炎症、宫颈疾病、计划生育、妇女保健五大专业，由擅长本专业的资深医师专项治疗。综合性产科全面提供围产期保健、高危妊娠监测、优生优育指导、顺产、剖宫产、新生儿监护及产后康复等产前、产中、产后高质量服务。全院广泛应用宫、腹腔镜等各种微创技术诊治妇科肿瘤、妇科高发病及不孕症等疑难病症居省内领先水平。