预防女性闭经的方法有哪些

　　现在很多女性朋友出现提前闭经的现象。闭经对女性朋友造成的危害是不容小觑的。因此，女性朋友平时要做好预防闭经的工作。那么，预防女性闭经的方法有哪些呢?为了让大家对这个问题了解的更加深入。下面就请福州福兴妇产医院妇科专家来介绍。

　　预防女性闭经的方法有哪些：

　　1、如做好计划生育工作。减少或避免流产手术损伤。正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。

　　2、保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。 >>>推荐阅读：哪些原因引起闭经？

 

　　3、注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

　　4、积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。

　　5、劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

　　6、注意饮食营养,调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。 >>>推荐阅读：早闭经有哪些危害

　　7、增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。

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　　福州福兴妇产医院妇科专家提醒：福州福兴妇产医院妇科在引进高新技术和设备的同时，在规范化诊疗方面也下足了功夫。同时开展了妇科金标准规范化诊疗推广活动，呼吁医患共同重视规范诊疗。如果您想要了解更多的有关的资讯可以直接与我院专家联系，我们承诺为您的病情保密。