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闭经需要注意哪些事项

发表时间:2013-08-01 15:40   编辑:福州福兴妇产医院

   闭经多发生在四十到五十岁的中年女士,人的绝经年纪与月经初潮年纪一样,受诸多因素的影响,绝经时间在个体之间存在很大差异。

  那么,闭经需要注意哪些事项?闭经要注意什么?下面,福州福兴妇产医院专家介绍如下:

  1、增强体质:提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。

  2、加强营养:女性预防闭经要注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。

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  3、避免精神刺激:稳定情绪,保持气血通畅。

  4、女性预防闭经要注意控制饮食:肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

  5、经期要注意保暖:尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血。经期不服寒凉药。

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