闭经需要注意哪些事项

 　　闭经多发生在四十到五十岁的中年女士，人的绝经年纪与月经初潮年纪一样，受诸多因素的影响，绝经时间在个体之间存在很大差异。

　　那么，闭经需要注意哪些事项?闭经要注意什么?下面，福州福兴妇产医院专家介绍如下：

　　1、增强体质：提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

　　2、加强营养：女性预防闭经要注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　3、避免精神刺激：稳定情绪，保持气血通畅。

　　4、女性预防闭经要注意控制饮食：肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

　　5、经期要注意保暖：尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

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