要怎样预防闭经

　 福州福兴妇产医院妇科专家表示，在妇科疾病中闭经也是常见的一种，很多女性为此被长期困扰着，因此，做好闭经的预防工作，有很大的意义。那么，要怎样预防闭经呢?下面来就来介绍下预防闭经的方法。

　　预防闭经的方法

　　闭经指的是女性建立月经周期之后超过3个月月经未来潮，或者是18周岁之后仍没有月经初潮的情况。闭经可能是某些疾病的表现，也会影响到女性的生育和各项生理机能，预防的方法有以下几种：

　　1、保持心情舒畅，避免过度精神紧张，减少精神刺激。尤其要避免过度的悲伤、忧愁、焦虑及恼怒。遇事要冷静，处事要有容人之德，事后不要反复思量、郁郁寡欢。

　　2、注意经期及产褥期保健，勿冒雨、涉水、过劳等。

 

　　3、加强卫生教育，哺乳期不宜过长。做好计划生育，减少避免人工流产。　积极治疗慢性病及寄生虫病，消除导致闭经的因素。

　　4、积极治疗月经后期、月经量少等疾病，以免病情进一步发展，导致闭经。女性除了在更年期会出现闭经，其他的花季　的少女也有可能发生闭经现象，不过造成花季少女闭经都是有原因的。少女闭经给女性带来很大困扰，

　　5、调节饮食，注意蛋白质等营养物的摄人，避免过分节食或减肥，造成营养不良引发本病。如属气血亏虚闭经，多食营养价值较高而稍偏暖性的食品，如羊奶、豆浆、瘦肉、肝汤、红枣汤、桂圆汤、黑木耳、金针菜、红糖等。如属气滞血淤闭经，多食理气之品，如柑橘类、金橘饼、丝瓜、山楂、桃子、鲜藕等。

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　　温馨提醒，以上是要怎样预防闭经的相关内容，如果女性朋友发现闭经的情况，应该及时去医院，查明病因，对症治疗，不然闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。